超级好吃的减脂鸡胸肉沙拉

作者： 嫣然雪绯

夏天就要来了，肉肉就要露出来了，自从去年参加工作以后胖了十多斤的我，开始减肥了。

用料

• 鸡胸肉 三片
• 西兰花 拳头大小一朵
• 圣女果 一把
• 生菜 三片
• 玉米粒 一把
• 橄榄油 一勺
• 盐 适量
• 李锦记焙煎芝麻沙拉汁 两勺

超级好吃的减脂鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜洗净切断铺在盘底

步骤 2

腌好的鸡胸肉用橄榄油放在煎锅里煎熟 。 腌制鸡胸肉的方法会在下一个菜谱里。 鸡胸肉熟了之后把它铺在生菜上面，并把锅里的酱汁倒在鸡肉上面

步骤 3

不用洗锅，直接锅里加水加少许的盐，西兰花烫熟。

步骤 4

然后把剩下的食材放在盘子里，挤一点李锦记的焙煎芝麻沙拉汁

菜谱创建时间：2019-03-30 19:40:28