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《花花家的菜》肉沫豆腐

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作者: 0花灵0
豆腐可以美容养颜,花花现在做的菜比较偏向减脂美颜了,跟着我瞎胡闹吧,下次做飘香土豆泥!

用料

《花花家的菜》肉沫豆腐的做法步骤

步骤 1

榨菜用水洗一遍

步骤 2

切成沫备用

步骤 3

内酯豆腐切块,摆到盘子里(其实是直接把豆腐放到手上切,然后扔到盘子里)

步骤 4

把榨菜均匀撒到豆腐上面,备用

步骤 5

葱切碎,姜切片(因为我家有人不爱吃姜,切片一会方便挑出来,如果不介意就可以直接切碎沫)

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步骤 6
步骤 6

香菜切碎

步骤 7

锅里倒入适量植物油开中火,7-8分热,把葱和姜放里,煸香

步骤 8

倒入肉沫,把肉沫打散,持续翻炒

步骤 9

直到肉沫全散开,放少许盐,少许糖,半匙老抽调色,再炒一会即可

步骤 10

炒好的肉沫均匀的倒在豆腐上

步骤 11

放到蒸锅里上气后蒸10分钟,或者直接提前热好锅蒸10分钟也可以

步骤 12

出锅撒上香菜就上桌吧!建议用匙从上到下挖一口吃!

《花花家的菜》肉沫豆腐的小贴士

营养价值 豆腐味甘、淡,性凉,入脾、胃、大肠经;有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰之功效;可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐;润燥生津,用于消渴、乳汁不足等症;用于硫磺、烧酒中毒。

菜谱创建时间:2019-03-29 17:39:16
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