低油低卡 | 土豆司康

作者： k_zee

之前尝试了100%全麦土豆司康 发现我可能从来没有吃过全麦面包哈哈哈 但是口感很硬没脸拿给朋友吃 最后默默吃完了全部😶 这回是新配方 调整比例后松软不少 我口味淡 但是这回盐绝对够了昂🙄️

用料

• 全麦面粉 40克
• 普通面粉 65-70克
• 盐 5-7克
• 泡打粉 5克
• 灵魂黑胡椒 看心情
• 孜然粉 2克
• 橄榄油 3克
• 牛奶 50克
• garlic and herbs酱 2勺
• 小土豆 8个
• 胡萝卜 2根

低油低卡 | 土豆司康的做法步骤

步骤 1

土豆 胡萝卜切块 电饭锅煮30min

步骤 2

混合搅拌：全麦面粉 普通面粉 泡打粉 盐 黑胡椒 孜然粉 橄榄油 牛奶 garlic酱

步骤 3

面团混合物加入 压成泥的土豆和胡萝卜（此处很粘手 可以撒少许面粉）轻轻揉至均匀

步骤 4

分成小块 形状随意 烤箱175度 20分钟

步骤 5

完美

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步骤 6

步骤 6

完美➕1

低油低卡 | 土豆司康的小贴士

配上红茶 美好

菜谱创建时间：2019-03-28 06:19:34