【生酮】西葫芦奶油薄饼

作者： Kkandi-低碳

生酮期间想吃鸡蛋饼，有看到有大神发的这个方子学着做了一下，满足了自己想吃鸡蛋饼的需求。可以抹酱当卷饼，也可以直接吃。营养素也是全面的

用料

• 西葫芦 一个
• 鸡蛋 2个
• 盐 适量
• kiri奶油奶酪 20克
• 培根 20克
• 椰子粉 20克
• 淡奶油 50克

【生酮】西葫芦奶油薄饼的做法步骤

步骤 1

材料如上

步骤 2

西葫芦擦丝，放一点盐，静置杀出水分

步骤 3

鸡蛋打散，倒入除了西葫芦丝外的材料拌均。西葫芦丝拿手捏干水，放入面糊拌匀。放适量盐

步骤 4

拌均匀，等锅热

步骤 5

平底锅小火，拿汤勺下锅摊饼，注意翻面别糊了。

菜谱创建时间：2019-03-27 23:01:16