无花果海底椰排骨汤

作者： 橙姐妈咪

无花果干：有清热解毒，化痰去湿的功效。 海底椰：含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、氨基酸、膳食纤维等营养成分，具有清热除燥、润肺止咳、滋阴补肾、美容养颜、强身益体等功效作用。 薏米：有利水消肿、健脾去湿等功效。

用料

• 海底椰 10克
• 无花果干 8颗
• 薏米 一把
• 排骨 400克
• 姜 二片
• 盐 少许

无花果海底椰排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨洗净焯水后捞出冲洗干净沥干水分备用。

步骤 2

将排骨放入砂锅中，放入姜片、依次放入洗净的无花果干、海底椰、薏米。加水烧开后转小火煲2小时左右，薏米煮开花的时候加盐调味关火。

菜谱创建时间：2019-03-27 12:43:07