豌豆炒鸡蛋

作者： 龙宝美食小厨房

有时候不得不佩服强大的遗传基因，我家孩子和他表哥，都喜欢吃鸡蛋和豆类食物。鸡蛋是纯天然无公害的补钙食材，豌豆中有胡萝卜素，对于上学的孩子来说，多吃一些带有胡萝卜素的食物，对保护视力是非常好的

用料

• 豌豆 250克
• 鸡蛋 2个
• 盐 3克
• 油 适量

豌豆炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

准备好食材和份量

步骤 2

豌豆清洗干净沥一下水份

步骤 3

鸡蛋去壳，加一克盐搅打到没有粘黏

步骤 4

烧热锅，放少量的油，放入豌豆

步骤 5

大火加热翻炒到变色断生，加2克盐和少量的水焖2-3分钟，盛出放一边

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步骤 6

步骤 6

锅里放少量的油，放入鸡蛋，小火煎到鸡蛋表面半凝固，翻面继续煎一会

步骤 7

鸡蛋煎到2面都熟透，用锅铲把蛋饼扒拉成小块

步骤 8

倒入炒好的豌豆，翻炒均匀

步骤 9

鸡蛋的香，豌豆微微甜，孩子很喜欢

步骤 10

一勺接一勺的拌在饭里吃

菜谱创建时间：2019-03-26 22:51:06