花椰菜炒饭

作者： Cytop

欧阳娜娜同款花椰菜炒饭 敲重点🌟花椰菜代替米饭 减肥期间很适合~ 一人份~ 最重要的是超级简单

用料

• 鸡蛋 1个
• 花菜 根据自己饭量
• 胡萝卜 半根
• 豆腐 适量
• 火腿 少许
• 其他蔬菜 适量
• 生抽 少许
• 泡菜 适量

花椰菜炒饭的做法步骤

步骤 1

花菜根切去只留上面的（代替米饭），胡萝卜、火腿、豆腐等蔬菜切成丁备用（可以随便换成自己喜欢的蔬菜），鸡蛋打散备用

步骤 2

花菜不放油炒去水分备用

步骤 3

放少许油鸡蛋炒熟（减肥期间更适合橄榄油），加入花菜、胡萝卜等蔬菜翻炒3-4分钟后，放一点泡菜（没有也无所谓）

步骤 4

加适量生抽调味（就不用放盐了）

步骤 5

最后加葱花，就完成啦

菜谱创建时间：2019-03-26 12:50:20