黄豆酱红衫鱼

作者： Cookingmami

红衫鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，常吃红杉鱼会收到很好的食疗效果。海鱼富含DHA可以促进脑部发育！

用料

• 红杉鱼 两条
• 黄豆酱 一勺
• 盐 适量
• 姜丝 适量

黄豆酱红衫鱼的做法步骤

步骤 1

红杉鱼卖的时候叫鱼档老板洒点盐腌制一下，然后回家洗净准备好姜丝和一勺黄豆酱 （我用的是海天黄豆酱，稍微甜一点。正宗的要用普宁黄豆酱。）

步骤 2

热锅起油，等油温稍高一点再放鱼。鱼最好（用厨房纸巾搽干水分，避免油喷伤自己。虽然我没有这样做 因为皮厚不怕 哈哈哈...）

步骤 3

煎一分钟翻鱼，放姜丝，再煎一分钟。

步骤 4

放一碗水，放好莫过鱼身。加一勺黄豆酱。刚上锅盖，焖煮8分钟。

步骤 5

鱼的眼睛突出，就是鱼熟了。出锅就可以了！很简单，美味！有兴趣可以试试！

菜谱创建时间：2019-03-25 23:51:21