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减肥代餐奶昔
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作者:
柚柚糖
夏天要到了,上了体重秤后一阵崩溃,经过初秋、入冬到迎春,肥肉肉贴的是一层又一层,现在励志每天晚上喝一杯代餐奶昔,坚决不吃晚餐,看看成效如何? 其实也搜索了很多食谱,但是还是将每日购买的新鲜水果进行自由组合,看心情搭配。 在这里推荐女孩们多吃牛油果(你懂得哈),对身体好好哦!另外红心火龙果粉嫩嫩的超爱! 话不多说开始吃起来啦!
用料
牛油果
1个
芒果
1个(小)
酸奶
300克
椰片燕麦
20克
减肥代餐奶昔的做法步骤
步骤 1
层层放入
步骤 2
连续转动半分钟即可
步骤 3
淡淡的绿色,浓浓的奶香,醇厚的牛油果口感,喝完饱饱哒!
减肥代餐奶昔的小贴士
这款代餐奶昔太浓了,杯壁上剩下很多沾在上面过于浪费,可以缩略微调整,用100g酸奶+200g牛奶中和一下会更好!
菜谱创建时间:2019-03-25 20:58:13
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