【卫宫家的饭】春季蔬菜和烟肉三明治

作者： Akina-XIN

看卫宫饭的时候就蠢蠢欲动了！选了个挺简单的做了，看中了这个神奇的组合hhh不晓得那个菜是什么菜于是用长得很像的芦笋代替了，芦笋嫩嫩的很爽口也很好吃！（关键切开后长得挺像嘿）自己有改动噢！自己有改动噢！自己有改动噢！ 那么穿上围裙来做做看吧(´▽｀) ps：用料是一个的分量哦

用料

• 鸡蛋 1个
• 面包 2片
• 火腿或者培根 想吃多少放多少！
• 牛奶 两勺子
• 【酱料】
• 芥末、黄油 各10克
• 沙拉酱、蜂蜜 各10克
• 胡椒粒 随便！

【卫宫家的饭】春季蔬菜和烟肉三明治的做法步骤

步骤 1

首先把黄油和芥末放一起，用勺子或其他啥搅拌均匀

步骤 2

耐心搅拌，最后会变成这个样子，如果觉得芥末太辣的话就再加点黄油或者加蜂蜜也好吃:D

步骤 3

然后是另一个酱，把胡椒粒、沙拉酱、蜂蜜放一起，搅拌均匀，也是按自己口味调整

步骤 4

烧开水，放入一点儿盐

步骤 5

把芦笋放进去煮（士郎是整根菜放下去煮，拿出来之后才切开的，但芦笋太长我的锅锅放不下，就先切开再煮了，不知道会不会有不一样）

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步骤 6

步骤 6

趁这个时间我们来煎火腿和蛋蛋:D

步骤 7

打个蛋，加点儿牛奶，这样的蛋蛋会比较嫩噢，不喜欢可以不加的

步骤 8

开小火，趁蛋液不注意，快速搅动蛋液，待其凝固

步骤 9

把火腿煎一煎，切成这个样子

步骤 10

把芦笋取出来放冰水里浸泡一会儿

步骤 11

材料都准备好了！准备铺东西啦

步骤 12

先是黄油芥末

步骤 13

火腿

步骤 14

芦笋

步骤 15

鸡蛋

步骤 16

蜂蜜沙拉酱胡椒粒混合物

步骤 17

盖上盖子

步骤 18

用东西盖住三明治，然后拿个东西轻轻压住它

步骤 19

完成了！ 5-10分钟就可以了，变得很平整呢！（减肥前后对比(/ω＼)

【卫宫家的饭】春季蔬菜和烟肉三明治的小贴士

啊啊！士郎是先放蜂蜜沙拉酱再放鸡蛋的！做的时候弄错了，不过也没有什么关系hh大家做的时候想跟士郎一样就按他的顺序吧ww

菜谱创建时间：2019-03-23 09:46:45