花生糖

作者： 小飞洋A张晶

营养价值 花生中含有蛋白质，维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素，不饱和脂肪酸，可浴性纤 维以及多种氨基酸。 1．花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆力，抗老化，延缓大脑功能衰退，滋润皮肤。 2．花生所含的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用用于防治动脉硬化，高血压和心脏病。 3．花生中所含的生物活性物白藜芦醇可以防治肿瘤疾病，也是降低血小板凝集，预防和治疗动 脉粥样硬化，心脑血管病的预防剂 4．花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收，会吸收体內的液体和其他物质，然后膨胀成胶体随粪便排出体外，降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机率 5．花生中的维生素K有止血作用，花生红衣的止血功效更是比花生要高，对多种血性疾病有良好的止血功效。

用料

• 花生 400克
• 白砂糖 200克

花生糖的做法步骤

步骤 1

花生去皮，切碎 有点偷懒了，我用机器搅拌碎的

步骤 2

就是这个神器

步骤 3

讲糖放入锅内，化成水状后放入花生碎

步骤 4

搅拌均匀，让每一粒花生碎与糖完美结合

步骤 5

成团后压平

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步骤 6

步骤 6

切块一定要压实，不然会散口感不好

花生糖的小贴士

一定要趁热切块，不然会散，要压实，要不口感不好

菜谱创建时间：2019-03-21 17:45:31