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【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】

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工作日的早晨下厨真是世界上最锻炼时间管理能力和multi-tasking的事了

用料

【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤

步骤 1

所有的材料排排站~

步骤 2

紫薯对半切蒸熟,20种蒸透。

步骤 3

加入10g黄油(椰子油),5g糖(喜甜可最多加到15g),用勺子捣碎,至无颗粒。 黄油的加入可以增添美妙的香气,同时使紫薯泥更柔滑,不会太干。

步骤 4

tips:可以装到保鲜袋里擀擀擀,捏捏捏,确保无颗粒。

步骤 5

接下来只做外皮的面团。黄油or椰子油40g融化。

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步骤 6
步骤 6

加入水,鸡蛋,白糖打匀。

步骤 7

大概是这样。

步骤 8

加入低粉,椰子粉(玉米淀粉)。要注意的事,椰子粉吸水性很强,如果使用椰子粉,大概需要加入30g水,而使用玉米淀粉只需要10g。 每个牌子的低粉吸水性也不同,建议多备一些,慢慢加入,观察面团。

步骤 9

加入粉类后搅拌至无干粉,然后上手,两三分钟,揉成光滑面团。

步骤 10

我面团的成品约250g,分成了十个小剂子。

步骤 11

压扁,加紫薯泥,加芝士,包起来。 芝士的量丰俭由人😌芝士控就多多地塞吧,包得上就好~ 可以看到我最开始的面团有的干,边缘开裂。这是使用了椰子粉而水加的不够对的缘故。 ***如果你遇到相同的请假,可以往面团里加油,水,再揉一揉,可以救回来。

步骤 12

稍微整个型,弄成小方块。

步骤 13

上平底锅,小火,少量油,每面15s,6个面也就是不到2分钟。一锅香喷喷的可以拉丝的网红仙豆糕就可以出锅啦!

步骤 14

搞定!装盒!冷了的话下次中火微波三十秒就OK啦~

步骤 15

*我是彩蛋* 馅料剩的边角料,不能浪费呀。 手边有什么就做什么,这才是日子,这才是手艺。 紫薯泥+芝士,微波炉中火一分钟,变身美滋滋的芝士焗紫薯,会拉丝噢,芝士略带咸味,反倒凸显了紫薯泥的甜,kuai一勺,超满足!

步骤 16

拌在一起也好吃,拉丝紫薯泥~(趁热吃趁热吃趁热吃!)

菜谱创建时间:2019-03-21 15:18:14
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