酸奶香蕉吐司

作者： 傻脸

酸甜口感的吐司 减脂人士必备

用料

• 香蕉 1根 这里是两人用量 如果一个人吃 半根足矣
• 酸奶 适量 能jio拌开稠稠的感觉就OK
• 吐司 2片
• 鸡蛋 1个 这里我用纯牛奶将他们稀释成液体 用牛奶我觉得会更香嫩

酸奶香蕉吐司的做法步骤

步骤 1

第一步：将香蕉切碎 倒入适量酸奶 让它们交融 然后把这个料放在吐司中间 ⚠️注意这里陷不要太🈵️ 留点吐司边的位置不要让它溢出来了 填好后将另一片吐司盖上去 再将鸡蛋还有些许牛奶jio拌

步骤 2

第二部：将填好的吐司放进蛋液里让它吸满蛋液 准备一个平底不粘锅 不需要放油 等锅热后 将完整的吐司放进平底锅中 先别急着翻动它 目测成型后再将它小心翼翼的翻面 待两面都成型后将四周也微煎一会全部成型即可装盘 切开

菜谱创建时间：2019-03-21 09:12:37