三文鱼疙瘩面 宝宝辅食天天学

作者： 宝宝辅食天天学

辅食君我很喜欢吃三文鱼，什么三文鱼刺身呀、三文鱼意面呀、烟熏三文鱼呀……说着说着就口水直流了哈哈哈哈哈。 不过，宝宝食用三文鱼当然不能生吃或者加入太多的调味料啊，尤其是冲着“吃鱼补脑”这一理念的，可不能让宝宝吃到含菌的生鱼片而反倒得不偿失。所以今天分享的这个三文鱼疙瘩面的做法就很适合宝宝了。 我把三文鱼肉打成了鱼泥，跟面粉和蛋黄混合在一起，每一口疙瘩面都饱腹又营养美味，作为加餐或主食都可以呢。三文鱼其实即是鲑鱼，素有“水中珍品”之称，其含有大量的优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，另外它还含有丰富的DHA，宝宝适量食用对于视力和智力发育都有着大大的好处。 建议月龄：9m+

用料

• 三文鱼肉 50g
• 面粉 50g
• 蛋黄 1个
• 西葫芦丝、胡萝卜丝 适量

三文鱼疙瘩面 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1

三文鱼肉滴入几滴柠檬汁

步骤 2

加入少量清水打成鱼泥

步骤 3

倒出鱼泥，加入面粉和蛋黄

步骤 4

搅拌均匀成软塌塌的面团

步骤 5

烧开一锅水，放入西葫芦丝和胡萝卜丝煮软

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步骤 6

步骤 6

用勺子把面团每小勺勺入锅里煮熟

步骤 7

浮起即可

步骤 8

鱼肉营养鲜美，饱腹感也不错哦

三文鱼疙瘩面 宝宝辅食天天学的小贴士

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菜谱创建时间：2019-03-20 17:03:37