健身餐 - 麦当劳早餐汉堡肉饼

作者： Melanie要减脂

在国外一直很喜欢麦当劳早餐汉堡 就是egg and sausage English mcmuffin 但是因为健身减脂 一般都拿鸡胸肉来做 一般一次烤会烤两种味道 右边的是加拿大东海岸donair meat的口味 https://www.xiachufang.com/recipe/103722521/ 1tsp - 5ml

用料

• 鸡胸肉 chicken breast 450g/1lb
• 鼠尾草 sage 1/2tsp
• 百里香 thyme 1/2tsp
• 洋葱粉或者蒜粉 onion powder or garlic powder 1tsp
• 黑胡椒粉 black pepper 3/4tsp
• 盐 salt 可不加 3/4tsp

健身餐 - 麦当劳早餐汉堡肉饼的做法步骤

步骤 1

所有材料混合放入烤箱

步骤 2

375华氏度烤半小时 肉多的话烤久一点

菜谱创建时间：2019-03-18 00:47:13