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【“25g”魔法减脂食谱】生酮披萨

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作者: Stellaitns
“25g”生酮披萨,碳水总量不超过25g,味道和口感与普通披萨无异,甚至更加好吃呢~~最适合在减脂期和喜欢生酮饮食的宝宝们。

用料

【“25g”魔法减脂食谱】生酮披萨的做法步骤

步骤 1

a. 烤箱200度预热。 鸡蛋加椰子面粉,泡打粉和适量水打散。 洋葱切丁,叶子蔬菜洗净。 b. 平底锅大火加黄油。 黄油融化后加洋葱,炒至微微发焦。 c. 加入叶子蔬菜炒至稍微变软。 d. 转中小火,将蔬菜平铺于锅内,倒入鸡蛋混合物,转动锅子,使蛋液均匀铺在菜上。

步骤 2

待蛋液基本凝固,关火。 将芝士和番茄酱铺在上面。

步骤 3

直接把锅放入烤箱。 烤制7分钟(视烤箱情况而定),烤至芝士融化,微微焦黄即可。

步骤 4

取出锅子,生酮披萨就做好啦!

步骤 5

披萨有脾气,装盘要注意。

菜谱创建时间:2019-03-17 22:33:39
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