南瓜小米粥（砂锅版）

作者： 一如既往的tang

砂锅煮的南瓜小米粥更好吃，适合做早餐！

用料

• 五常黄小米 60克
• 南瓜 200克
• 清水 2碗
• 枸杞 10克

南瓜小米粥（砂锅版）的做法步骤

步骤 1

小南瓜洗净，取200克，切块去籽带皮大火蒸20分钟。

步骤 2

五常黄小米洗净备用。

步骤 3

两碗清水倒入砂锅，先小火熬。

步骤 4

南瓜蒸好，去皮，用汤勺压成泥。

步骤 5

水开倒入南瓜泥，搅拌一会。

步骤 6

继续小火熬，米油出现了！这样熬5分钟。

步骤 7

放入枸杞，熬2分钟关火！

步骤 8

看！五常黄小米熬的小米粥米油多浓厚！

步骤 9

不放糖的营养粥，暖肝养胃！👍👍👍

南瓜小米粥（砂锅版）的小贴士

1、这是2人吃的量，成品有3碗。 2、南瓜也可以去皮切块蒸，薄一点的大火15分钟就可以了。 欢迎加微信13322762277互相学习！

菜谱创建时间：2019-03-17 10:59:59