牛油果🥑香蕉奶昔

作者： 靓靓屁

女人要多吃牛油果 对子宫好。第一次干吃 简直把我吓到了。后来怀揣一颗感恩的心 尝试了牛油果拌酸奶 还是觉得腻人，靓靓屁一直喜欢用卡士酸奶当沙拉酱做减肥餐 有一次香蕉拌酸奶蘸取了牛油果 觉得三个味道特别好 于是就做了这个奶昔 可以一次吃掉三种有营养的食物。如果分开吃 可能不会吃吧。

用料

• 牛油果 1个
• 香蕉 1根
• 卡士酸奶 1杯
• 凉白开 10克
• 柠檬汁 一勺

牛油果🥑香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

食材尽量用熟的比较好的

步骤 2

牛油果切开用勺子把肉挖出来 放在榨汁机

步骤 3

所有的食材切好 加入渍柠檬的汁 一点点就好 这个是为了牛油果奶昔不被氧化 一直翠绿翠绿的

步骤 4

所有食材搅打成泥 因为牛油果香蕉酸奶都是比较黏性的食物 所以需要加些白开水调和一下

步骤 5

装碗开吃 这个不管是给孩子当辅食还是自己减肥代餐 都很有营养 而且绝对会颠覆你对牛油果的想象。

菜谱创建时间：2019-03-13 13:45:30