减脂餐

作者： 任未央

盆友们，让我们一起瘦下来，瘦到眼眶眉骨都出来，上眼皮的脂肪不再厚，瘦到容光焕发如面吸，瘦到骨架是骨架，肌肉是肌肉，瘦到整个人清爽干练又不穷，瘦到晚风拂过小腿肚，头发扫过骨和肉，绝不是凉风附着在肉上面，一滩油腻闹哄哄。

用料

• 鸡蛋
• 蔬菜

减脂餐的做法步骤

步骤 1

准备食材：木耳、芹菜、西兰花、胡萝卜、鸡蛋，虾。

步骤 2

做法：水开下食材煮熟，捞出沥干水份。

步骤 3

切记不要加盐，就白水煮菜，如果实在下咽不去，可以蘸醋吃。

菜谱创建时间：2019-03-13 12:59:12