皖鱼白菜豆腐汤（无油减肥版）

作者： 今晚想吃红烧肉

减肥期间想吃清淡健康一点的 汤汤水水也容易饱腹

用料

• 皖鱼片 适量
• 硬豆腐 一块
• 白菜 适量

皖鱼白菜豆腐汤（无油减肥版）的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

我买的是皖鱼片，比较好打理， 吃的也方便，用生粉、盐、白胡椒粉拌匀腌制十五分钟

步骤 3

我买的是硬豆腐，软豆腐容易碎，然后切块

步骤 4

我买的是小白菜，大白菜也一样的，切好了放一旁

步骤 5

姜葱

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步骤 6

步骤 6

切好了放一旁

步骤 7

倒水，烧开后放生姜、豆腐、白菜，其实用油炒一下白菜再放水煮会更香，但是在减肥就不炒了，用煮的，清淡点也挺好的。

步骤 8

煮开了以后放鱼片，加调味料（盐、味精、胡椒粉），因为我喜欢吃酸的还加了醋

步骤 9

可以加面或者米饭 就变成了汤面和汤饭了 很清淡健康噢～

菜谱创建时间：2019-03-09 13:19:19