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健身蛋白棒

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作者: 甜蜜食客
#抗饿硬货·蛋白棒# 给自己做个记录,以便下次改进。

用料

健身蛋白棒的做法步骤

步骤 1

蔓越莓切碎后,然后将全部干货称量混合。

步骤 2

倒入全部液体,混合均匀。液体量宁可少点儿,也不要太多,如果9液体多,就再加点洋车前子壳粉,所以液体要少量添加。全放入烤盘,压实。烤箱预热,170°25分钟,放凉切块,密封。

步骤 3

经过上次实践,个人感觉密封几天后口感更好。

菜谱创建时间:2019-03-06 17:32:58
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