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(无油无糖)黑麦核桃面包

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作者: Erica年华
无油无糖黑麦核桃面包,非常适合健身人群,低卡饱腹感强,外脆内软有嚼劲,有股黑麦香。自己做的比外面买的无油无糖吐司成本低了不少,可以尝试一下,该配方是按750g,可以适当减比例做

用料

(无油无糖)黑麦核桃面包的做法步骤

步骤 1

意式酵头提前一天准备,将意式酵头材料混合均匀,盖上保鲜膜,10度左右室温发酵7-8小时,温度高减时间,或者冷藏一天,发酵到两倍大。

步骤 2

除了核桃,黑加仑和花生酱外,加入所有主面团材料,搅拌均匀,我用面包机揉1小时,也可以手工揉,多揉一会,但不用出膜,最后加花生酱揉匀。盖保鲜膜醒发15分钟,把核桃和黑加仑揉进面团,整形二发。

步骤 3

二发可以烤箱放一杯热水盖保鲜膜发酵,保证面团湿度和温度,发到两倍大。烤箱200度预热10分钟,表面筛面粉,顶部可以割十字形帮助烘烤均匀。190度烘烤20分钟,转170度25分钟,焖5分钟取出,完成~冷却后切片

菜谱创建时间:2019-03-03 19:25:21
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