养生瘦肉水

作者： 麥小馬

瘦肉水含丰富氨基酸 适合日常食用 清滚瘦肉水 嘌呤低且健康易吸收 建议各年龄人群饮用

用料

• 瘦肉 250克
• 姜 3片
• 红枣 5到6粒去核
• 水 1500ml
• 盐 我不加

养生瘦肉水的做法步骤

步骤 1

瘦肉搅成肉泥 放入凉白开水中 不是水倒入肉中 浸半小时左右

步骤 2

大火滚开撇去浮膜 转中火再煮10分钟即可

步骤 3

隔去肉渣

步骤 4

很清甜

菜谱创建时间：2019-03-02 17:13:08