消耗蛋白粉—无油蛋白粉巧克力豆曲奇

作者： 爱钻冰箱的球

低卡美味 还消耗咽不下去的蛋白粉！ 重要的是无油！无油！ 健身前后来一块。好吃补充能量还不长肉！

用料

• 鸡蛋 1只
• 全麦面粉 120克
• 蛋白粉 64克
• 泡打粉 2 tsp
• 小苏打 1/4 tsp
• 酸奶 127克
• 牛奶 120克
• 巧克力豆 20克
• 糖 40克

消耗蛋白粉—无油蛋白粉巧克力豆曲奇的做法步骤

步骤 1

混合所有干性材料，加入所有液体搅拌均匀。可适量加水调到下图这个浓稠度。

步骤 2

做成均匀大小放在烤盘中。 375F/185C 12分钟。巧克力会流心哦～ 冷冻保存，冷冻后可直接使用，也可加热食用。不同的风味。

菜谱创建时间：2019-03-02 03:24:34