食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃玉米粥”早餐 玉米面核桃粥 宝宝营养早餐

作者： 食美粥

核桃是补脑的上品，与玉米面煮粥食用，不仅能促进宝宝大脑发育，还能增强体质。

用料

• 大米 60克
• 核桃仁 20克
• 玉米面 30克
• 清水 1100ml
• 总操作时间 100分钟

食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃玉米粥”早餐 玉米面核桃粥 宝宝营养早餐的做法步骤

步骤 1

先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。 在砂锅中加入1100ml的清水，烧开后放入泡好的大米，大火烧开转小火熬煮30分钟。

步骤 2

把核桃仁切碎（宝宝越小切的越碎），玉米面和水搅匀。 大米熬煮30分钟后，把切碎的核桃仁放入锅中继续熬煮20分钟。

步骤 3

熬煮20分钟后把玉米面放入锅中，熬煮10分钟。不时的用勺子搅动锅内食材，防止糊锅。

菜谱创建时间：2019-02-27 18:05:41