西红柿豆腐减脂汤

作者： 巴拉不拉黑

昨晚睡觉前突然想吃豆腐，于是早上就下楼去买，菜店没有豆腐，还等了十多分钟才来。买了新鲜的菜真开心

用料

• 西红柿 1个
• 油 一丢丢
• 豆腐 1块
• 鸡蛋 1个
• 盐 一点点
• 白玉菇 10根左右
• 生菜 4片
• 香菜 1根

西红柿豆腐减脂汤的做法步骤

步骤 1

6.40下楼买菜，看到了有人在晨跑，想起了自己曾经的运动时间。相比跑步🏃庆幸我还能坚持做饭。

步骤 2

准备好食材 西红柿🍅切块 豆腐切小块（我是放在手上切的，要小心点哦） 生菜撕成小块，香菜切段，白玉菇洗干净 鸡蛋打在碗里顺时针打碎它

步骤 3

荞麦馒头中午吃，玉米包早上吃

步骤 4

锅中放油，一点点就好，先炒西红柿🍅 出红汤后加水 放入平菇，再放入豆腐再放生菜，再放鸡蛋，最后放一点点燕和香菜。

步骤 5

口味带有一点点酸，但是我喜欢，开胃

展开全部

步骤 6

步骤 6

我是用焖烧壶带去公司中午吃的，这样中午就不用纠结吃啥了。顺路还买了一个玉米包和一个荞麦馒头。

西红柿豆腐减脂汤的小贴士

膳食纤维，蛋白质，维生素，碳水，微量元素都具有了

菜谱创建时间：2019-02-26 08:21:00