养生蒸苹果🍎

作者： 养生朋克skrskr

之前看朋友做的养生苹果茶不错 而且听说水果性凉 蒸熟后性质会改变 对女生更是有保养作用。每天吃一颗就会由内而外的好气色。百度了一下，发现蒸苹果还有促进食欲的功能。当吃多不消化时可以吃一份蒸苹果哟！ 另外 蒸熟的苹果果胶也变成熟的，有改善腹泻的功能。总之是女生吃出好气色有无敌简单的料理啦！ 而且超级超级好吃😋

用料

• 苹果 个
• 当归红枣茶（我用的是太子牌的冲剂，平时放在办公室泡水喝的，比较甜），没有的话红糖取代也可以
• 红枣可以按照喜好放 我通常放四到六颗 四颗

养生蒸苹果🍎的做法步骤

步骤 1

因为太简单所以没上图哈。 首先吧苹果去皮，切成块，大小无所谓，目的是把籽去掉，因为苹果籽有毒。放在一个深一点的小碗中。

步骤 2

把当归红枣茶粉撒在苹果表面。这样融化的糖粉就会融进苹果里啦。

步骤 3

上火蒸30分钟-1小时。我用的是电蒸锅。蒸一小时比较软烂。汤汁的甜和苹果的酸完美结合。酸酸甜甜 无敌好吃。蒸半小时的话苹果还有的独立，吃起来比较酸。看个人喜好啦！

菜谱创建时间：2019-02-25 00:41:14