桃胶雪耳燕窝糖水

作者： bobozhang2009

桃胶雪耳炖燕窝 美容养颜 据说吃一次相当于敷了30张面膜！

用料

• 桃胶 10个
• 银耳 半朵
• 燕窝 1盏
• 牛奶 250ml
• 冰糖 10-20克
• 红枣 8颗
• 莲子 10克
• 枸杞 10-15粒
• 桂圆 5颗

桃胶雪耳燕窝糖水的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料，桃胶要提前泡发10-12小时，燕窝泡发4个小时，银耳，莲子提前1-2小时泡发

步骤 2

（我这次的桃胶泡发太多了，大家可以根据人数进行调整，每人6-7颗。）桃胶泡好后去杂质。把桃胶、雪耳，红枣（去核），枸杞，桂圆放到炖盅（或者电饭锅）炖，大约一小时后根据个人口味适当放牛奶，冰糖。

步骤 3

燕窝单独泡发过滤，去杂质，然后放到炖盅里单独隔水炖，25分钟左右即可。吃之前再把燕窝铺在桃胶银耳上面。

步骤 4

加了燕窝的桃胶雪耳糖水

步骤 5

Duang成品

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步骤 6

步骤 6

超级糯！

步骤 7

晚上睡前吃，满满的胶原蛋白啊！想要冻龄的小伙伴每周都吃一次吧！

桃胶雪耳燕窝糖水的小贴士

注意燕窝和桃胶雪耳不能放在一起炖哦，因为燕窝炖久了会化成水，营养就没有了！ 怀孕的朋友不能吃桃胶哦！

菜谱创建时间：2019-02-24 23:11:25