紫薯隔夜燕麦

作者： 芥末jiemo

用料

• 燕麦 克
• 酸奶 克
• 紫薯 个
• 每日早餐、每日坚果
• 水果

紫薯隔夜燕麦的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟去皮，放入果语料理机

步骤 2

用最小孔刀网搅出细腻紫薯泥

步骤 3

准备一杯自制的果语酸奶

步骤 4

加入红薯泥搅拌均匀

步骤 5

加入这种碎的燕麦片拌匀，盖上保鲜膜冰箱冷藏一夜

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步骤 6

步骤 6

早上取出来放上喜欢的水果

步骤 7

我放了奇异果和一包果语每日早餐

步骤 8

每日早餐=脆脆麦片➕坚果➕干果

步骤 9

好吃颜值又高的紫薯隔夜燕麦

菜谱创建时间：2019-02-24 20:51:21