早餐:清炖雪燕,润肤瘦身
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雪燕:含天然破尿酸,保湿润肤,含L-阿拉伯糖,抑制体内脂肪堆积。
枸杞:养肝,滋肾,润肺。
老冰糖:滋阴润燥。
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某宝店名:春风养颜食记
早餐:清炖雪燕,润肤瘦身的做法步骤
步骤 1
拉丝雪燕,泡发10小时以上(PS:冬天天气寒冷,大颗粒泡发时长20小时左右),希望泡发时间短,可以考虑选择小颗粒雪燕。
步骤 3
入锅炖煮,+雪燕,+枸杞+老冰糖,+水(水量控制与雪燕1:1左右。)
步骤 4
大火烧开(也可直接加开水),转小火慢炖10~15分钟。
菜谱创建时间:2019-02-20 00:11:33