藜麦蒸排骨

作者： 米粒妈咪722

给两岁的宝贝闺女做的 小家伙好久内吃肉了

用料

• 藜麦 一把
• 排骨 五小块
• 蒜 2瓣
• 姜 5片

藜麦蒸排骨的做法步骤

步骤 1

排骨洗净 泡半小时去血水 再冲洗两遍 排骨用葱姜蒜切段 盐 儿童酱油 耗油少许淹半小时 藜麦提前凉水洗净泡半小时 藜麦泡出芽就可以 泡好的藜麦去掉多余水分 控水 腌好的排骨去掉葱姜蒜均匀的裹上控好水的藜麦

步骤 2

水开上锅蒸半小时

菜谱创建时间：2019-02-17 13:07:12