海参提前泡发好,开水下锅煮5分钟捞出,冲冻水后放进冰水里浸泡,目的是吃起来爽口
蒜蓉,辣椒切好,装在碗里,烧沸油,把油倒进碗里
把海参切成条,尽量薄一点
把酱油,蒜蓉,麻油,香菜,鸡精,胡椒粉,切成丝的青瓜,姜丝和海参一起混合搅拌