龙利鱼来自——微信小程序每日一淘精选，到货之后我是把每条鱼肉分装成小份冻起来的，这样吃的时候提前拿出来解冻非常的方便。
其他肉类生鲜大部分我也是在每日一套上采购的，因为相对实惠，而且基本是处理好的半成品，对于日常工作比较忙碌的我来说非常的适用。当然如果有其他考虑也可以选择自己更像信赖的采购渠道。比如说天猫生鲜超市、京东生鲜、线下超市、专门的肉类售卖店铺等等都是不错的选择。
我是水果当零食的典型，一方面是因为嘴馋，另外一方面是为了避免吃不健康的零食，挑选低糖应季的水果也可以很好的补充维生素。当然很重要的一点在于不能超标，也需要量力而行，不要吃的太多凡事过犹不及，也不要囤积过多新鲜水果不利于保存，还要考虑钱包的压力。 草莓来自于某宝(播芮水果旗舰店)这家店领券之后是88元三斤，包装的非常扎实，而且草莓很新鲜也很甜。这家店也是别人推荐给我的。总体来说性价比不低。 无花果是来自于下厨房APP的市集（愉果），半个拳头大小的无花果，包装也是非常的扎实，而且无花果很新鲜口感软糯清甜，籽也不老，不过对于不喜欢吃籽的人来说还是不要选择无花果了，毕竟细小的种子令人崩溃。 柚子来自于微信小程序每日一淘精选，产品不是一直都有的，不定时会下架，而且价格会有起伏，优惠的时候可以用很低的价格买到车厘子、草莓、肉类等等。电商的最大特点就是方便，尤其是平时没有时间去挑选食材，快递送货上门还是很方便的，只不过不是购买当时就能收到，总是需要有递送时间的延迟。
基本上我便当里的新鲜蔬菜都是来自于住所附件的菜市场和超市，周末时间充裕的时候会选择从菜市场采购，带上环保袋（收那么多塑料袋一方面是不环保，另外就是回家基本上也用不到，撑死了当做垃圾袋，从环保角度来说肯定是越少使用塑料袋越好，减小需求也可以减小供应，商家其实也不想花钱购买这些需要“白送”的塑料袋，羊毛毕竟还是出在羊身上）和便携背包（为了防止买的东西太多拎不动，特意准备的双肩包，宜家买的，会员十块钱，非常便携了）。超市提供的购物袋都是收费的，自己带好购物袋会更方便实惠。 菜市场可以享受挑选食材，讨价还价的乐趣。而且采购的食材很快就可以到手，急需的时候非常方便。现在无论是菜市场还是超市都是可以手机刷支付方式，非常的方便，不再有找零钱和掉钱的烦恼。而且部分超市也已经开启了手机支付自助结账平台，比排队等人工结账提高了更多的效率。