keto 生酮奶昔

作者： 宅人tsuki

不管是生酮还是普通减肥，奶昔机真的都是必备的呀～ 以后会定期更新

用料

• 淡奶油
• 水果
• 椰浆
• 各种辅料

keto 生酮奶昔的做法步骤

步骤 1

【材料】淡奶油100mL 牛油果1个 蓝莓10颗 椰浆10mL 椰子油10g 【味道】口感满分，很细腻，蓝莓籽有点颗粒感；很浓稠，吃多了会有一点腻，适合做抹酱

步骤 2

【材料】玄米茶100mL 淡奶油50mL 椰子油5g 【口感】很接近奶茶

菜谱创建时间：2019-02-14 12:20:47