上班族快手猪排

作者： 爱在厨房zzy

上图是白酱猪排通心粉。原本打算用猪排做个主菜的，但家里有个爱吃白酱、通心粉、蘑菇的娃，就将腌好的猪排双面煎一下铺在了面上。这一份属纯正私人定制😀😀😀 所以菜谱是猪排噢！（以下是8块猪排份）

用料

• 猪里脊 800克
• 蚝油 1勺
• 黑胡椒碎 6克

上班族快手猪排的做法步骤

步骤 1

1、里脊肉剖成8块，此图每块肉之后又剖开成8份。

步骤 2

2、将每块猪排用刀背挆断组织。

步骤 3

3、每片猪排抹上蚝油，洒上黑胡椒碎。

步骤 4

4、用食品袋独立包装好，放入冰箱冷冻保存。吃的时候拿出放入温水化开，抓一点生粉后放不粘锅少油双面煎至略焦黄即可。

步骤 5

5、铺在通心粉上，上班族必备啊！

菜谱创建时间：2019-02-13 15:10:27