减脂D1♥午餐

作者： 麦子的苗少

2019年2月11日，开始减肥吧，保持了9个月的130斤，争取减到110💪

用料

• 生菜 2片
• 黄瓜 半根
• 玉米粒 50g
• 鸡胸肉 80g
• 全麦吐司 2片
• 沙拉酱 少许

减脂D1♥午餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉绰水，撒黑胡椒，烤熟。

步骤 2

吐司切小块，烤焦黄。

步骤 3

玉米粒煮熟。

步骤 4

所有东西拌之！

菜谱创建时间：2019-02-11 16:11:24