蚝油西兰花

作者： 养生女孩HYQ

用料

• 蒜 2瓣
• 蚝油
• 清水
• 西兰花 1个

蚝油西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净，焯水时加入油盐(如果喜欢吃软一点的就煮久一点)

步骤 2

过一下凉水

步骤 3

锅内倒入适量油，放蒜末爆香后下西兰花，翻炒一下倒入清水和蚝油，搅拌均匀，盖上盖子焖3分钟左右

步骤 4

出锅开吃！

菜谱创建时间：2019-02-11 01:18:40