花生、红枣、核桃米糊～营养又好吃，每天吃不腻。

作者： 阿莲姐姐

花生，红枣，核桃，非常有营养，米浆做起来也很方便，口感非常的好👍亲们喜欢可以试做一下，保证你吃不停哦✌✌✌

用料

• 大米 1杯（100克）
• 花生 1大把
• 红枣 6颗
• 核桃 3个

花生、红枣、核桃米糊～营养又好吃，每天吃不腻。的做法步骤

步骤 1

不粘锅烧热，放入花生，小火炒熟，花生放凉去皮，用刀压一下，然后切碎，也可以用料理机打碎。

步骤 2

核桃切碎

步骤 3

红枣切丁

步骤 4

把大米、红枣、花生、核桃放入料理机，加入1400毫升的水，按米糊档，30分钟就OK。

花生、红枣、核桃米糊～营养又好吃，每天吃不腻。的小贴士

1、花生一定要炒熟，做出来的米浆才非常的香，花生一次可以多炒一些，用的时候就很方便。 2、破碎机1400毫升的水可装4碗，4个人吃，也是最多的，3人吃用水1300毫升，两人吃用水1200毫升，两三人吃的用料(大米、花生，红枣、核桃)要相对的减少一些。

菜谱创建时间：2019-02-10 10:00:30