牛肉切2cm见方小块，放入高压锅中，加入花椒姜片草果（纱布包住待熟后捞出），加水至锅容积的三分之二。开大火冒气后关小火将肉焖全熟（根据高压锅的不同情况调整焖肉的时间）。
留肉汤备用。
准备土豆，西红柿，胡萝卜，洋葱备用。
卷心菜撕小半手掌大片备用。
洋葱切手指宽条状备用。
土豆切图示大小备用。
胡萝卜切图示大小备用。
无盐厨用黄油100g。
开内圈小火放黄油入锅中加热。
搅拌使之受热均匀完全融化。
放入切好的洋葱小火（比内圈稍微开大一点）炒香。
炒至洋葱变软出香气。
加入最难熟的胡萝卜块和土豆块翻炒8分钟左右。
待其完全被黄油包裹变软。
加入卷心菜片一起翻炒。
炒至卷心菜变软后加入西红柿。
均匀翻炒3分钟左右后关火，将所有配料（包括之前煮好的牛肉）一起倒入肉汤里。
初步搅拌均匀并开大火加热肉汤。
番茄酱（不可用沙士酱代替，不够酸）1.5罐倒入肉汤中。
充分搅拌至番茄酱融化。
牛奶一袋倒入汤中。
开大火烧开肉汤后撇去浮沫，火调至内圈最小火。
加入白糖3大勺。
盐四小勺。
搅拌均匀后品尝味道，如需调整适量补糖和盐。
口味合适后盖好锅盖炖煮40分钟。
炖煮期间另起一锅，将面粉200克小火炒至发黄出香（可多炒存放备用）。
40分钟后将炒熟的面粉缓慢倒进汤中，顺时针反复搅拌至没有面粉颗粒，增加汤的浓稠度。
最后加入黑胡椒提味，搅拌均匀，关盖最后小火煮5分钟，融合炒面的味道。
完成～！
❤️炖煮之前一定要品尝汤的味道作出适当调整。❤️必须用纯番茄酱，不可用番茄沙司酱。 ❤️牛奶可用稀奶油代替口味更佳。 ❤️炒面粉的时候必须不停翻炒避免面粉炒糊，炒好后面粉不可停留在热锅中必须立刻拿出。 ❤️不可使用生面粉，否则会在汤内结块。