养生润发豆浆

作者： 0基础食谱

这款豆浆有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品，期间我的用料是黄豆，黑芝麻，黄小米，红枣，本想打成五谷糊的，想想还是打成豆浆，毕竟那个渣要是碎得不细，那口感就挺不好的，还有我这个豆浆机下水线都要4人份了，所以大家可以酌情减少用量，冰糖一定要最后加，打完后再加。每天一杯，美容养颜的豆浆，还是很不错的。用料可以适当添加其他的例如核桃、杏仁、之前我还加过玫瑰花，就是泡茶的那种，加了几朵，味道闻起来可清新怡人了。

用料

• 小米 一小杯
• 红枣 适量
• 黄豆 2小杯
• 黑芝麻 适量
• 冰糖

养生润发豆浆的做法步骤

步骤 1

黄豆睡前泡水，因为我一般都是12点前睡，睡前就泡水。早上起来小豆豆就变成这样得大豆豆了。然后豆浆机

步骤 2

黄小米，我看别人说要泡2小时，我懒，泡个半小时就倒入豆浆机。

步骤 3

红枣去核，放入豆浆机。

步骤 4

一小半杯黑芝麻。

步骤 5

加水到下水位，我的豆浆机下水位都是4人份的量，所以我的食材都会放多点，没办法，我这豆浆机买大了。然后按五谷豆浆或者五谷糊按键。

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步骤 6

步骤 6

碗放冰糖，倒入豆浆，搅拌下，就可食用。虽然拍的不是很好 ，但是味道很不错的。

养生润发豆浆的小贴士

冰糖要豆浆打完了再放

菜谱创建时间：2019-02-08 10:19:18