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muji的花样土锅料理の秋刀鱼饭

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作者: _Lorne
很早以前就买了一整套的muji料理书,其中之一就是这本土锅料理,趁着muji折扣➕会员周抢到了一只土锅以后终于有机会用上了。 虽然描述说甜咸味儿是重点但还是根据自己的喜好减去了葡萄干,但是真的真的没有你们担心的鱼腥味儿。

用料

muji的花样土锅料理の秋刀鱼饭的做法步骤

步骤 1

将大米和发芽糙米淘洗干净,经筛网滤掉水分后放进土锅,加水浸泡30分钟以上。因为糙米难熟,一定一定要泡透够久,不然容易夹生。

步骤 2

去掉秋刀鱼的内脏,清洗干净后用纸巾吸去多余水分。将鱼切成两段,外表抹上盐(不包含在给出的材料中)腌制片刻(我腌了25分钟)。生姜切成丝。

步骤 3

用纸巾吸掉秋刀鱼上的水分以后,将鱼放到烤鱼架或者烤盘上,烤至两面略微上色(不需烤透)我用了烤箱的上层,一面烤好以后取出来换一面,迷迭香是另外的,可以有额外的香气。

步骤 4

将A混入1中,撒上葡萄干(我不喜欢所以没加),放上3之后加入生姜丝。至于料酒和生抽,手边有啥用啥都可以,不过国产的口味比日本的更重一点,可以酌量减少一些,但一定不能省略,不然就变味了啊!

步骤 5

加盖中火加热至沸腾后改小火煮14分钟(中间不要常常打开盖子,容易让饭夹生,可以根据气味判断状况,味道越来越香浓并且带有一点点焦香就差不多了,时间只是一个参考,根据你的火候要做调整的)。关火,焖10分钟。

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步骤 6
步骤 6

去掉秋刀鱼的头和骨头,将鱼肉捣碎并和米饭拌匀。撒上足量的芽葱,加入酸橘,大功告成。

muji的花样土锅料理の秋刀鱼饭的小贴士

材料是四人份的量,土锅型号是中号,也可以用塔吉锅代替哦!

菜谱创建时间:2019-02-05 20:47:31
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