虾🦐仁西兰花

作者： 宛儿19

用料

• 西兰花 1朵
• 蚝油 2勺
• 蒜 3 瓣
• 盐 2克
• 虾仁 8只
• 红椒 少许
• 淀粉 少许

虾🦐仁西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花一朵

步骤 2

虾仁🍤8只

步骤 3

西兰花🥦洗净锅中加水加盐焯一下，至八分熟，备用

步骤 4

蒜切碎备用

步骤 5

虾仁🍤放少许酱油和淀粉腌一会

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步骤 6

步骤 6

锅中放少许油，油八成熟放入蒜末蚝油煸至微黄放入虾仁🍤待虾仁变色放入绰好的西兰花翻炒。腌虾用的料不要扔掉，加少许水倒入锅中，收汤出锅。

步骤 7

出锅前加入红椒，色香味俱全的西兰花炒虾仁🍤就完成了。放开皮带吃去吧。

虾🦐仁西兰花的小贴士

水一定要少放，否则就会变成煮西兰花🥦了，炒时不必再放盐，否则会太咸

菜谱创建时间：2019-02-03 15:05:21