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快手低热量紫薯馅

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作者: 周周JOJO
这款紫薯馅,经常做,不甜不腻适合我的清淡口。

用料

快手低热量紫薯馅的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮蒸熟。我试过微波炉加热加熟,出来太干,口感差。还是上锅蒸熟出来的紫薯正好,不干。

步骤 2

这是蒸熟后的状态,可以看到表面不干,润润的,这样口感好吃!

步骤 3

后面过程没拍,就是蒸熟后紫薯全部过筛。有点热时过筛,很快就好了。冷却后过筛会困难。

步骤 4

过筛后,把所有材料,放不粘锅里,混合后炒制一下,到图片这样成团就可以了。

步骤 5

存放:低油低糖,所以存放时间不长,尽量冷藏一周内用完。

菜谱创建时间:2019-02-02 12:32:56
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