Superfood- 奇亚籽蜂蜜水果捞

作者： 木匠在厨房

懒人最爱～只需几步就可以自制超美味又营养的甜品～ 奇亚籽(Chia Seed)含有丰富的营养价值 (Omega-3/Omega-6/高膳食纤维) 同时也是减肥的好帮手,食用后有比较强的饱腹感

用料

• 奇亚籽 1勺
• 温水 一碗（适量）
• 蜂蜜 1勺
• 芒果 随意
• 草莓 随意
• 其他爱吃的水果 随意

Superfood- 奇亚籽蜂蜜水果捞的做法步骤

步骤 1

奇亚籽倒入碗里-加温水搅拌均匀后再加蜂蜜继续搅拌 放置几分钟（在这个过程中可以切水果）

步骤 2

水果切好后放入碗中，大功告成～

菜谱创建时间：2019-01-26 01:30:49