炖燕窝

作者： Michelle雪

炖燕窝超级简单，美容养颜。孕妇哺乳期最佳推荐补品👍🏻

用料

• 干燕盏 2只
• 大枣1个
• 枸杞数枚

炖燕窝的做法步骤

步骤 1

干燕盏放入过滤过的清水中泡发6小时。也可以在冰箱中隔夜泡发

步骤 2

泡发后用手撕开

步骤 3

用滤网在清水下冲洗干净

步骤 4

沥干水后分成6份（根据燕盏的大小，可以分成所需要的每次吃的份量和份数）

步骤 5

把每一份燕窝放在保鲜膜里包好

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步骤 6

步骤 6

保鲜膜包好后的燕窝

步骤 7

两个燕盏分成了6份，放入冰箱冷冻室里急冻

步骤 8

要吃的时候拿出一份放入炖盅里，倒入滤过的水，加入一枚大枣和数枚枸杞，喜欢冰糖的可以加冰糖

步骤 9

上蒸锅蒸25分钟后取出即可，我放入了少许牛奶，也可以根据口味放入椰奶蜂蜜等

步骤 10

完成✅

菜谱创建时间：2019-01-25 22:45:20