(生酮)代餐奶昔

作者： hozumi依闻步执

想吃东西又怕是摄入卡路里太高。用手边的材料做出这个东西。味道意外的还不错哦。

用料

• 淡奶油 50克
• 魔芋粉胶 15g
• 洋车前子壳粉 3g
• 代糖 适量
• 奇亚籽 5g
• 水 适量

(生酮)代餐奶昔的做法步骤

步骤 1

一图流的我 首先用少量的凉白开把洋车前子壳粉，还有魔芋粉冲开。 2加温水 3淡奶油，代糖 4奇亚籽 5搅拌，静置

菜谱创建时间：2019-01-25 12:49:16