我用的是南美对虾,解冻后擦干水分,用一小勺盐,一小勺胡椒粉,一大勺料酒和一大勺生粉抓匀腌制半小时左右,玉米粒和豌豆混合洗净,胡萝卜去皮切丁,大蒜切碎,咸蛋黄用勺压碎备用
锅里放少许食用油,放入虾仁煎炒至完全变色后乘出
继续放入胡萝卜丁,炒制表面变软后捞出
(之前用平底锅觉得翻炒不方便又换了炒锅,可以根据自己方便沿用一口锅)中小火融化黄油,放入蒜末炒出香味
放入咸蛋黄用锅铲压散翻炒,直到与黄油融合,炒出泡沫
放入玉米粒和豌豆翻炒均匀,再放入胡萝卜丁
放入两大勺牛奶,翻炒至豌豆玉米完全断生
放入虾仁翻炒均匀,加少许盐和黑胡椒调味
将炒好的虾仁乘到烤碗里,撒上马苏里拉奶酪和面包糠,放入预热200度的烤箱,烤15分钟左右,直到芝士表面上色金黄即可出炉
我用的是熟的咸鸭蛋剥出的蛋黄,如果买的真空包装单独的蛋黄就先蒸熟再用 虾仁品种不限,我的虾仁是超市做活动买的冻虾,能自己买鲜虾剥壳抽肠更好 鸭蛋本身有咸味,最后加盐调味时不要放多,先尝一尝,根据自己用的鸭蛋的咸度放盐 炒的时候如果锅太干了就再加少许牛奶,保持汤汁浓稠的状态