把洋葱切成小块 放到小碗里放两勺糖两勺陈醋 用勺子拌一拌 放到一边腌着
油菜洗好以后 也切成小块（和洋葱差不多就可以了）备用
火腿切成条 我买的是冷冻的需要解冻以后用 其实孕妇更好的还是用肉馅 毕竟火腿还是加工过的（用肉馅的话事先要用生抽、料酒、胡椒粉稍稍腌一下）
海苔一小包也切成条，有海苔碎也可以啦
煮一锅开水，下面条 （孕中期吃的有点多又很爱吃面条，自己煮了一份半，这种面一般女孩子一卷够一人份） 面不要煮的太软，开锅煮到稍稍发白就可以 可以尝一下心有一点点硬就可以捞出锅了 然后加一点橄榄油在面里，用筷子多挑几次晾凉一点
开始炒拌面料，在锅里加油，把腌好的洋葱捞出来加到锅里，腌洋葱的汁先不要加留着一会加，下油菜（用肉馅的话先下肉馅），油菜炒软以后，放火腿条，然后加腌洋葱的汁，5勺左右生抽，一勺醋，觉得甜度不够可以再加一些糖，炒一炒浇在面条上，然后再把海苔放上，有芝麻的话可以撒一些为了好看！ 然后可以开动喽～
生抽的量要看个人口味加哦～