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过油肉

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过油肉可以作为一道菜,也可以作为配菜,丰富菜品的口味和营养。要求肉片嫩滑、入味,入口不柴。过油肉是家常菜中很常见的一种基本烹调。它包含了很多基本的操作技法。掌握了这些技法,就可以运用到很多其他的菜式里。

用料

过油肉的做法步骤

步骤 1

猪肉洗净,改刀,切片。改刀是指先把大块的切成大小适中的块。改刀后再分别对每一块肉切片。改刀的目的是使肉片形状大致都差不多。 肉片厚度约1元硬币的厚度,重点是厚度要均匀。均匀的目的是:肉片下锅后,它的成熟时间都差不多。否则,薄的肉片已经熟了而厚的肉片还夹生;或者厚的肉片刚刚好而薄肉片已经变柴了。切肉丝也是同样的道理。

步骤 2

不要觉得自己的刀工不好就不想切了,或者随便切。在你觉得切不好肉时,你先耐心地把刀磨一磨,然后把刀洗干净再切,你就会发现奇迹出现了。一把快刀会让你自信心大增。

步骤 3

如果猪肉在冰箱里冰冻过一段时间,等到有点硬了拿出来改刀切片会比较好切。但切好以后入碗备用。 是切肉片还是切肉丝,都是根据要配的菜的形状来定。例如:炒土豆丝、芹菜、蒜薹等,你就准备肉丝;炒土豆片等片状的菜,就准备肉片。

步骤 4

腌制。注意放调料的顺序:1,盐

步骤 5

2,料酒,用手抓一抓;抓匀。

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步骤 6
步骤 6

3,生抽,然后用手抓,直到感到肉片发粘。(蚝油可以代替生抽。注意整体的咸度,即考虑所有的咸味调料对菜品的影响)

步骤 7

4,放食用油,再抓一抓,直到把油都包裹到肉上(这是一种感觉,就是把油和均匀了。这是为了锁住肉片里的水分)

步骤 8

5,放淀粉,再抓匀即可。这里强调的是用手,而不是用筷子。要想变成大厨,必须用自己的皮肤去感受食材。(可以用鸡蛋清或水淀粉代替。最好也不用戴一次性手套)

步骤 9

腌制20分钟左右。(如果是冰冻后切的,一定要等它的温度和室温相同以后再下锅。低温食材会加长炒制时间,使肉片变柴)

步骤 10

炒制。口诀:热锅凉油(这是关键点)。先把锅烧热,锅里没有水没有油,手掌在锅边上能感受到锅的热度以后,再放油。

步骤 11

把火调到最小(或者把锅移开火,这事关键点),然后把腌好的肉片倒入。

步骤 12

先用铲子把肉片划开(划散),再把火调大。

步骤 13

继续划炒肉片,直至肉片全部变色。关火出锅。这里要把握的火候是:肉片刚刚全部变色,就马上关火,用余温继续翻炒(这是关键点)。

步骤 14

确认没有生的肉片了(即肉片的颜色都变得一致了),出锅。这样出来的肉片才是嫩滑爽口的。

步骤 15

如果在炒制过程中出现糊锅情况,千万不能用铲子把焦糊的东西铲下来,就让它保留在锅上。用铲子在上面轻轻划过,继续翻炒肉片。这样可以使肉片的味道好。这是关键点。等肉出锅后再清洗糊锅的东西。

步骤 16

关于炒锅。家里炒菜的锅,通常会加水变成煮锅,一锅多用。很少有人专门再备一个用来炒菜的。用水煮过的锅称为:生锅,就不适宜马上用来炒过油肉。那样一定会糊,会粘锅的。怎么办?好办。先把锅烧热,锅里倒少许的油,把锅端起来,用手腕控制锅的角度,让油在锅里转几圈,把没有油的地方都过一遍油。

步骤 17

然后把油倒在一个碗底没有水的碗里。这样如此两三遍即可。碗里的油在炒菜时还可以用,不会浪费。这个过程称为:润锅。

步骤 18

出锅的肉片可以直接放到容器里,也可以在容器上放一个漏勺,把多余的油和汤汁过滤掉,然后再把肉片放到另外一个干净的容器里。剩下的油可以再利用也可以不要。就看自己了。大厨一般认为滤出来的汤汁(除了油以外)是带有腥味的,他不会再用。

步骤 19

一次吃不完的肉片,可以盖上保鲜膜,放入冰箱。下次再用时,例如炒土豆片,就可以先把土豆片炒至8、9成熟,再放入过油肉一起炒,土豆片熟了,肉片也热了。这样可以节省很多时间。

菜谱创建时间:2019-01-17 14:47:15
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