虾哥爱上花妹

作者： 由小佳的厨房

用料

• 虾 10只
• 盐 适量
• 西蓝花 一颗
• 鸡精 适量
• 料酒 适量

虾哥爱上花妹的做法步骤

步骤 1

准备工作: 将大虾洗净，将虾线挑出，把大虾扒皮剩虾仁冲洗干净 将西蓝花掰成小朵，焯水控干备用

步骤 2

1.将剥好的大虾加入少许盐料酒腌制5~10分钟，之后用水焯熟控干 2.起锅烧油，油开倒入西蓝花翻炒至九分熟 倒入虾仁，加盐鸡精继续翻炒至完全熟透，即可

步骤 3

就是这么简单，营养美味健康一锅出

菜谱创建时间：2019-01-14 12:28:45